1.Kreatividee für deine ganz persönliche ME-Time
Heute stelle ich euch meine erste Kreatividee für deine ganz persönliche ME-Time vor:
Ein „GLÜCKSMOMENTE-Buch“ oder „Believe in yourself“-Buch wie eine liebe Followerin auf Insta es nennen würde, führen.
„Tu dir gut“ ist das Motto für deine ME-Time. Wähle einen stimmigen Ort, mache dir z.B. eine Tasse Tee oder Kaffee, lasse eine entspannte Hintergrundmusik laufen und konzentriere dich nur auf dich und dein Kreativprojekt.
Dabei geht es überhaupt nicht um Perfektion. Gestalte deine klitzekleinen Glücksmomente in (d)einem Büchlein, um sie so für dich sichtbar verewigen zu können.
Dafür brauchst du nicht wirklich viel:
* Schere, Kleber, evtl. ein Lineal
* alte Zeitschriften oder Zeitungen
* buntes Papier oder ähnliches
* Bunt-/Filzstifte, Bleistift usw.
* ein altes Kalenderbuch
* Glitzer, Washi-Tape usw.
* Material deiner Wahl
Ein Glücksmomente-Buch oder „Meine kleinen Glückseligkeiten“-Buch führen, oder wie auch immer du das für dich bezeichnen möchtest, bedeutet Zeit mit dir und für dich zu verbringen. Eine Zeit deine kleinen Glücksmomente erneut zu durchleben und wertzuschätzen. Eine Chance achtsamer im Alltag DIESE Momente mehr wahrzunehmen.
Eine Kreatividee die dir nicht nur wertvolle Zeit für dich bringt, sondern auch noch hilfreich als Burnout Prävention eingesetzt werden kann.
Ich habe sogar mein ganz eigenes Glücksmomente-Buch auch immer auf Reisen mit dabei. ;-)