Du suchst nach einer für dich stimmigen Therapieart?
Du möchtest unverbindlich mehr über die Kunsttherapie bei mir und den Ablauf erfahren?
Dann bist du hier genau richtig. Die Kunsttherapie kann Brücken bauen und Verbindungen schaffen. Sie ermöglicht dabei Unterbewusstes zu entdecken, Perspektiven zu wechseln, sowie neue Dinge und Haltungen auszuprobieren. Ohne Können, ohne Vorwissen, ohne Druck und Zwang.
Damit möglichst viele Unsicherheiten über den Einstieg in die Kunsttherapie im Einzelkontakt aus dem Weg geräumt werden können, habe ich die nachfolgenden Informationen für dich zusammengestellt. Falls Dir noch eine unbeantwortete Frage einfällt, dann mache einen unverbindlichen Termin zum ersten Kennenlerngespräch bei mir aus oder schreibe mir eine kurze e-Mail (kontakt@kreartiv-kunsttherapie.com). Ich werde mich so schnell wie möglich mit dir in Verbindung setzen.
Mir liegt es sehr am Herzen die Kunsttherapie bekannter zu machen. Ich wünsche mir, das noch viel mehr Menschen erkennen, wie wertvoll und hilfreich diese Art der Therapie für sie sein kann!
Einstieg in die Kunsttherapie
Kunsttherapeutin
Hier möchte ich euch in verständlichen Alltagsworten über meine Arbeit als KUNSTTHERAPEUTIN erzählen. Das ist gar nicht so einfach das in kurze Worte zu fassen
WER kommt zu mir? - Menschen in Lebenskrisen, zur Trauerbewältigung, in Beziehungskonflikten bzw. Trennungssituationen, bei Erschöpfungungszuständen und/oder Burn-out, dem Wunsch nach mehr Lebensfreude und Lebendigkeit, sich selber finden, Selbstwertgefühl steigern, uvm.
WIEVIELE Menschen betrifft das? - mehr als wir alle denken und wissen
WAS ist Kunsttherapie? - Wenn dir die passenden Worte fehlen, kann über die verschiedensten kreativen Gestaltungsmöglichkeiten dir die Chance gegeben werden, mehr über dich selbst zu erfahren, Unbewusstes dadurch zum Ausdruck zu bringen bzw. sichtbar zu machen, die Perspektive zu wechseln und neue Veränderungen im Leben auszuprobieren. Mit meiner Unterstützung gehst du den Weg der Veränderung nicht alleine.(Es ist schwer es in kurzen Worten zu fassen)
WIE sieht so eine Therapiestunde aus? - Gemeinsam wird nicht nur gemalt und gestaltet, sondern genauso geredet oder geschwiegen, gelacht und geweint, Gutes gefunden und gefestigt, sowie Negatives verändert. Alles ohne Bewertung und Druck, mit viel Zeit und Geduld.
WAS musst du können? - Nichts. Keiner muss ein Künstler sein. Es geht nicht um Perfektion. Alles Wichtige schlummert bereits in DIR. Ich helfe beim "ausgraben"
KUNSTTHERAPIE kann in Einzel- sowie in Gruppentherapie angewendet werden.
Erstgespräch
Wie läuft so ein Erstgespräch denn eigentlich ab?
Muss ich mich als Klient/in darauf vorbereiten? Wieviel Zeit muss ich mir frei halten und wieviel kostet das?
In erster Linie dient dieses erste Treffen dem ersten persönlichen Kontakt, um sich gegenseitig zu beschnuppern, die Räumlichkeiten kennenzulernen, mehr über deine Beweggründe für die Kunsttherapie zu erfahren und organisatorisches zu klären.
Ganz wichtiger Aspekt vorab: Dieses Erstgespräch ist bei mir vollkommen kostenfrei und unverbindlich. Dauer ca. 45-60 Minuten.
Durch gegenseitiges fragen und antworten werden wir hoffentlich die meisten Unklarheiten beseitigen und du kannst herausfinden, ob wir uns miteinander verstehen und Vertrauen zueinander aufbauen können.
Ich gebe dir dann den Therapievertrag mit nach Hause, damit du dir in Ruhe überlegen kannst, ob du die Therapie zusammen mit mir beginnen möchtest. Die therapeutische Beziehung zwischen dir und mir spielt eine maßgebliche Rolle für den Erfolg deiner Zeit bei mir und ist nicht zu unterschätzen. Deswegen ist es wichtig dir z. B. folgende Fragen zu stellen:
Fühle ich mich verstanden? Empfindest du Sympathie/Empathie?
Kannst du dir vorstellen, mit mir über persönliche, intime Dinge zu sprechen?
Wenn du dich für „UNS“ entscheidest, dann sprechen wir deinen ganz individuellen Termin deiner ersten Therapieeinheit ab.
Kosten
Wie bereits oben unter dem Punkt "Ist Kunsttherapie eine Kassenleistung?" erwähnt, ist diese Art der Therapie bei uns in Deutschland leider noch keine Krankenkassenleistung. Das bedeutet für dich, dass du das Honorar für mich selbst übernehmen musst und die Krankenkasse für die Kosten nicht aufkommt.
Was bedeutet das für dich?
Es ist mir wirklich eine besondere Herzensangelegenheit, dass ich möglichst vielen Menschen die Möglichkeit geben kann die ambulante Form der Kunsttherapie in Anspruch nehmen zu können. Aus diesem Grund habe ich mich dazu entschieden die Länge meiner einzelnen Therapiestunden auf 90 Minuten, statt wie sonst üblich nur 50 Minuten, festzusetzen. Die Erfahrung zeigt mir, dass die einzelnen Therapiestunden entspannter ablaufen. Zusätzlich habe ich die Erfahrung gemacht, dass es hilfreicher und effektiver ist, das Intervall zwischen den Stunden, auf alle 2-3 Wochen festzusetzen, auf keinen Fall wöchentlich. Das gibt dir zwischen den einzelnen Therapieeinheiten genug Zeit, das Erarbeitete sacken zu lassen, zu verinnerlichen und eventuell bereits in deinen Alltag zu integrieren. So fallen für dich die zu zahlenden Gebühren von 70€ (Stand April 2024) nur max. 2x im Monat an.
Wie hört sich das für dich an? Neugierig? Dann melde dich doch zu einem unverbindlichen, kostenfreien Kennenlerntermin/Erstgespräch an und dann sehen wir weiter.
Was ist Kunsttherapie?
Wenn Worte nicht mehr ausreichen, dann kommst Du ins (kreative) TUN".
Das ist die Kurzform der Kurzform einer Erklärung, was Kunsttherapie ist.
Die Kunsttherapie ermöglicht den Menschen Unausgesprochenem und Festgefahrenem über die kreative, künstlerische Gestaltung Ausdruck zu verleihen und mehr über sich zu erfahren.
NEUGIERIG? Gerne bin ich bei einem unverbindlichen, kostenfreien Kennenlernen für Dich da.
Ist Kunsttherapie eine Kassenleistung?
Kunst-, Gestaltungs-, Kreativ- oder Maltherapie, nenne es wie es dir am besten liegt, ist ein fester Bestandteil im Therapieplan einer stationären Psychotherapie, in psychosomatischen Kliniken. Sogar mittlerweile auch in der Behandlung von Krebserkrankungen in der Psychoonkologie und deren spezielle Einrichtungen. Leider sieht das in der ambulanten Versorgung von psychisch belasteten Menschen anders aus. Kunsttherapie ist hier meistens eine Leistung die privat bezahlt werden muss und das ist für Viele oft finanziell nicht tragbar. Das bedeutet im Klartext, dass du das Honorar für mich selbst übernehmen musst und die Krankenkasse für die Kosten nicht aufkommt.
Was bedeutet das für dich?
Lass nicht gleich den Kopf hängen, es gibt auch Ausnahmen. Es ist nicht ganz ausgeschlossen, dass Krankenkassen vereinzelt Leistungen der Kunsttherapie übernehmen. Es gibt tatsächlich Kassen, die erstatten Kunsttherapie bis zum ähnlichen Gebührensatz wie bei der Physiotherapie oder Ergotherapie. Andere Kassen, häufig auch private Krankenkassen und Zusatzversicherungen übernehmen alternative Heilmethoden wie Kunsttherapie.
Es gibt für dich die Möglichkeit einen Antrag zur Kostenübernahme einer Ambulanten Kunsttherapie bei deiner Krankenkasse zu stellen. Hierfür solltest du auf jeden Fall Kontakt mit deinem/r Hausarzt/in, Psychotherapeut/in oder dem Arzt deines Vertrauens aufnehmen und sie um ein ärztliches Attest (incl. Diagnosen) und eine Befürwortung der Kunsttherapie bitten. Wenn wir uns ein paar Mal getroffen haben und ich dich näher kennengelernt habe, werde ich dir gerne, auf Verlangen, ebenfalls eine kunsttherapeutische Stellungnahme aushändigen.
Normalerweise musst du bei einer Kostenübernahme zunächst in Vorleistung gehen. Mit meiner ausgestellten Rechnung über bereits gezahlte Therapiestunden kannst du im Nachhinein mit deiner Kasse abrechnen. Das heißt für dich, du zahlst die Kunsttherapie bei mir erstmal selbst und reichst dann die Rechnung, am Besten nochmal mit der Kopie aller anderen Unterlagen, bei deiner Kasse ein. Tatsächlich haben einige meiner Klient/innen Erfolg damit gehabt und konnten einen Zuschuss aushandeln.
Weil es mir ein wichtiges Anliegen ist möglichst vielen Menschen die Chance zu geben die ambulante Form der Kunsttherapie nutzen zu können, habe ich mich dazu entschieden die Länge meiner einzelnen Therapiestunden auf 90 Minuten, statt wie sonst üblich nur 50 Minuten, festzusetzen. Außerdem habe ich die Erfahrung gemacht, dass es hilfreicher und effektiver ist, das Intervall zwischen den Stunden, auf alle 2-3 Wochen festzusetzen, nicht wöchentlich. So fallen die zu zahlenden Gebühren nur max. 2x im Monat für dich an.
Wie hört sich das für dich an? Neugierig? Dann melde dich doch zu einem unverbindlichen, kostenfreien Kennenlerntermin/Erstgespräch an und dann sehen wir weiter.
Therapie-Prozess
Immer wieder wird mir die Frage gestellt, wie eine Therapie so abläuft. Diese Frage ist vollkommen nachvollziehbar, aber gleichzeitig ist die Antwort sehr umfangreich. Ich gebe mein Bestes um mehr Klarheit zu schaffen.
Eine Therapie und der damit verbundene Therapieprozess verläuft bei jedem Menschen ganz individuell und unterschiedlich. Zunächst einmal spielt die therapeutische Beziehung zwischen KlientIn und Therapeut eine wichtige Rolle, womit meiner Meinung nach, der Therapieerfolg maßgeblich beeinflusst wird.
So ein Prozess besteht aus verschiedenen Therapiephasen, die mit allem möglichen und unmöglichen gefüllt sein können. Eins ist auf jeden Fall sicher, kein Therapieprozess folgt einem geradlinigen Verlauf. Er besteht aus Höhen und Tiefen, Kurven und Sackgassen, Kreisverkehren, stolzerfüllenden Erfolgsphasen, lähmenden Rückschlägen, Missverständnissen oder Konflikten, uvm. . Während so eines Prozesses darf (fast) alles bei dir sein, egal wie skurril es ist. Das Loswerden von Gedanken führt zur Erleichterung. Je häufiger du das übst, umso leichter wird es dir fallen. Noch dazu führt dieses Loswerden von Gedanken häufig zu hilfreichen Erkenntnissen. Zeit, Geduld und die Begegnung auf Augenhöhe ist für dich wie ein Schlüssel in eine andere Welt. . Deswegen sei geduldig mit dir und nehme dir ausreichend Zeit. Denn mutigsten Schritt hast du bereits getan, wenn du bei mir zur Therapiestunde sitzt. 🙏🏼
Diese gezeigten Gestaltungen sind Arbeiten einer Klientin und ist mit ihr vorab so abgestimmt worden. Der geschützte Rahmen und meine Schweigepflicht sind mir nämlich sehr wichtig.🙏
Prävention
Prävention einfach erklärt bezeichnet zielgerichtete Maßnahmen und Aktivitäten z. B. im Gesundheitswesen, um Krankheiten oder gesundheitliche Schädigungen zu vermeiden, Erkrankungen zu verringern oder ihr Auftreten zu verzögern.
Was bedeutet das für dich und die Kunsttherapie?
Die Kunsttherapie bietet dir die verschiedensten Möglichkeiten präventiv (vorbeugend) etwas für dich und deine mentale Gesundheit zu tun. Es geht dann um die Entlastung deiner Seele, bevor der allgemeine Wahnsinn des Alltags dich vollkommen überrollt. Dies nennt man auch gerne Burnout Prophylaxe.
Auch als Wiedereingliederungsunterstützung nach einer Erkrankung ist sie unendlich hilfreich. Sie wird vielerorts bei der Entlassung aus der stationären Behandlung weiterhin empfohlen.
Du hast sofort gedacht, das würde mir auch gut tun? Dann trau DICH und melde dich bei mir. Gerne begleite ich Dich und helfe Dir Deinen ganz persönlichen vorsorglichen Präventionsweg zu gehen.
Material
Welches Material kommt zum Einsatz?
Tatsächlich Vieles was ihr aus eurem Alltag kennt.
Manchmal komme ich mir wirklich wie ein Sammel-Messi vor. :-)) Genauso wie euch, begegnen mir die unterschiedlichsten Dinge in meinem alltäglichen Ablauf. Inzwischen habe ich schon gute Übung zu erkennen was nützlich und hilfreich in der Kunsttherapie sein kann.
Hier ein paar Beispiele:
Zeitungspapier, Sand und Steinchen, Stoff oder Teile alter Kleidungsstücke, alte Kalenderblätter sowie alte Zeitschriften, abgelegte Knöpfe, Pappe, (Kron)Korken, Holz, Hobelspäne, Seidenpapier aus Schuhkartons, Teebeutelverpackungen, Pralinenschachteln, alte Notenblätter, Federn, Kaffeesatz und vieles mehr.
Natürlich kommen auch Materialien zum Einsatz, mit denen ihr bei dieser Arbeit eher rechnet. Dazu gehören natürlich Acrylfarben, Pastell- und Ölkreiden, selbsttrocknender Ton, Perlen, Schwämme, Pinsel, Palettmesser, und natürlich Schere und Kleber. Auch hier könnte ich die Liste noch unendlich weiterführen. Aber das überlasse ich dann eurer eigenen Phantasie.
In meiner Therapiepraxis ist es mir sehr wichtig, dass ich nachhaltig und ressourcenschonend arbeite und so einen Beitrag zum Umweltschutz leisten kann. Deswegen verwende ich ausschließlich Malpapier das eigentlich ein Abfallprodukt einer Druckerei gewesen wäre. Regelmäßig versuche ich mir zum Beispiel alte Tapetenmusterbücher oder Teppichmuster aus den passenden Geschäften zu organisieren. Außerdem verwende ich altes Verpackungsmaterial, das weg geschmissen worden wäre. Übrig gebliebene Acrylfarben, die bereits aus der Flasche auf einem Malteller (sind übrigens oft Deckel von herkömmlichen Haribodosen oder Joghurteimerchen) landen nicht im Abfluss, sondern auf meiner sogenannten Resteleinwand. Daraus entsteht dann früher oder später etwas Neues.
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für Dein Interesse an meiner Arbeit :-))