Perspektivwechsel in der Menopause

Du bist noch dabei? Das Thema Menopause spricht dich an?

Heute geht’s um die Veränderung der Perspektive in dieser Lebensphase der Frau.

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Wie bereits im letzten Post erwähnt können durch kreative Aktivitäten wie Malen, Schreiben, Collagen gestalten, Nähen usw. deine Gedanken und Gefühle verarbeitet werden und du kannst dich darüber ausdrücken.

Darüber hinaus trägt Kreativität/Kunsttherapie auch dazu bei, dass du eventuell neue Interessen und Leidenschaften entdeckst. Die Menopause ist oft mit Veränderungen im Leben verbunden, wie zum Beispiel dem Ende der Kindererziehung oder dem Eintritt in den Ruhestand. Kreative Aktivitäten helfen dir, neue Hobbys zu finden und deine neue, veränderte Identität in dieser Lebensphase anders zu definieren. Dein Leben also von einer anderen Perspektive zu betrachten.

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Insgesamt kann Kreativität in der Menopause also sehr hilfreich sein, um mit den Veränderungen und Herausforderungen in dieser Zeit umzugehen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.

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